Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilir?

Limon kabuğunun yararları, tüketimi hakkında bilgi aktarılırken, C vitamini, felandren, pektin gibi yararlı maddeleri vücuda kazandırdığı, vücudu toksinlerden arındırdığı, karın şişkinliğini giderdiği ve bağırsak sağlığına pozitif etkide bulunduğu, karaciğerleri temizlediği detaylarına değinilip, limon kabuğunun iyice yıkanıp, rendelenerek salatalara katılması veya bitki çaylarına eklenerek içilmesi yöntemleri ile tüketildiği belirtilir. Limon kabuğunun faydaları arasında, yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olma, alkali kanı yükseltme, bağışıklık sistemini C vitamin içeriği ile güçlendirme, ciltte aşırı yağı azaltma, kabızlığı önleme ve dişlerdeki leke rengini açma gibi etkiler yer alır.

Limon Kabuğunun Cilde Faydaları Neler?

Limon kabuğunun cilde yararları şu şekilde sıralanır:

  • Kırışıklıkları azaltır.
  • Akneleri giderir.
  • Ciltte yer alan renk tonu eşitsizliğini giderir.
  • Siyah nokta oluşumunu önler.
  • Antioksidanlar ve radikaller ile savaşarak ciltte detoks etkisi sağlar.

Cilde bu gibi faydaları olan limon kabuğu, yıkanma işlemi ardından rendelenerek, 2 kaşık yoğurt içerisine karıştırılıp, maske olarak kullanılır. 1 adet limonun rendelenmiş kabukları ve 2 kaşık yoğurt ile hazırlanan bu maske yüzde 15 dakika bekletilip, ılık su ile yüz temizlenir. Maske sayesinde cilt lekeleri, akneler, siyah noktalar hafifletilir.

Limon Kabuğu Besin Değeri Nedir?

Limon kabuğu gıda değeri hakkında detaylar şöyledir:

  • Limon kabuğunun 100 gr ölçüsünde 134 mg kalsiyum bulunur.
  • Aynı ölçüde 160 mg potasyum vardır.
  • Limon kabuğunun 100 gramında, 129 mg C vitamini ve 10.6 gr lif yer alır.

Tüm bu besin değeri içerikleri sayesinde limon kabuğu lifli yapısı ile bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Lifler ile kabızlık sorununu giderir. Vücudun C vitamini ihtiyacına katkı sağlarken, kalsiyum ve potasyum ile kemikleri güçlendirir. Diş sağlığını koruma altına alır.

Limon kabuğunun faydaları kapsamında kilo vermek için 1 limonun kabuğu rendelenerek yeşil salataların içinde tüketilir. Papatya ve ıhlamur çaylarının içerisine rendelenmiş limon kabuğu katılarak hem tatlandırma sağlanır hem de yüksek vitamin vücuda alınır.

Zayıflamak İçin Limon Kabuğu Tüketimi

Kilo vermek için limon kabuğu tüketimi hakkında detaylar şu şekilde sıralanır:

  • Limon kabuğunu kilo vermek için gece uykusu öncesinde tüketmek gerekir.
  • Bu kapsamda vücudun yağ yakma işlemi hızlandırılır.
  • İşlem için bir adet limonun kabukları soyulup yıkanır ve 1 adet limonun suyu sıkılır.
  • Kabuklar acı tadın bastırılması için yarım marul ile karıştırılıp salata yapılır.
  • Gece uykusundan 1 saat kadar ünce az oranda marul içeren limon kabukları tüketilip, üzerine yarım bardak limon suyu içilir.

Bu kapsamda uygulanan yöntem ve limon kabuğu tüketimi ile kilo verme hızı yükseltilir. İşlem 2 hafta süresinde her 2 gecede bir uygulanır. Limon kabuklarının bu işlem ile tüketilmesi yağ yakma oranını yükseltme, cilde daha aydınlık bir görünüm kazandırma, hazımsızlık ve şişkinlik problemlerini, kabızlığı giderme konularında pozitif etki sağlar.

Dondurulmuş Limon Kabuğu Faydaları Neler?

Dondurulmuş limon kabuğu yararları şu şekilde sıralanır:

  • Ur, kist, yumru’lara karşı iyileşme hızını destekleme,
  • Erken yaşta tüketimde ilerleyen yaşta tümör oluşum riskini azaltma,
  • İltihap, enfeksiyon, mantar oluşumlarını giderme,
  • Bağırsak parazitlerinden kurtulmaya yardımcı olma,

Bu gibi yararları sunan donmuş limon kabuğunun tüketilmesi için 1 adet limon buzdolabının buzluk bölümünde dondurulur. Donduktan sonra dışarı alınan limonun kabuğu çözülmeden rendelenerek salata içinde tüketilir. Donuk limon kabuğunun faydaları ile enfeksiyonları gidermeye yardımcı olmak için bu tüketim şeklinden yararlanılır.

Daha Fazla Göster

Sevgi

31 yaşındayım. Evliyim ve güzeller güzeli bir kız çocuğu sahibi bir ev hanımıyım. Daha önceden çalışıyordum fakat geçmişte yaşadığım talihsiz bir olaydan dolayı şu an evimin hanımıyım :) Evde boş kaldığım zamanlarda internetten araştırdığım kendin yap projelerini, ev hobilerini, el işi, örgü, dekorasyon ile ilgili bilgileri kendi sitemde sizlerle paylaşmaya başladım.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı