Bu Atıştırmalıklar Aç Kalmadan Kilo Verdiriyor

işe yarar kilo verme yöntemleri

Selam hanımlar; çok konuşulan ve aç kalmaksızın kilo verme yöntemlerine elbette her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Fakat sizlere sunacağımız bu yazımızda, gerçek anlamda aç kalmadan ve kolayca kilo vermenin formülünü keşfetmiş olacaksınız. Bu atıştırmalıklarla insan, kesinlikle aç kalmadan kilo verebiliyor. Dilerseniz hemen, söz konusu o değerli ve sihirli atıştırmalıkların neler olduğuna bakalım. İlk sihirli atıştırmalığımız tarçınlı yoğurttur. Tarçınlı yoğurt, sindirim sisteminde rahatlatıcı unsur olabiliyor. Uzmanlara göre probiyotik yoğurtlar, yağ yakıcı aynı zamanda sindirim sistemini rahatlatıcı etkiye sahiptir.

Atıştırmalıklarla Aç Kalmadan Kilo Verin

Atıştırmalıkların bir diğeri simit ve ayrandır. Harika bir öğün seçimi soranlar, simit ve ayranı rahatlıkla tercih edebilir. Son derece doyurucu ve bir o kadar da sağlıklı olan simit ve ayranı, siz de öğünlerinize dahil edebilirsiniz. Çilek ve yulaf ezmesi de yine değerli ve sihirli gelecek, kolayca kilo vermenizi sağlayacak atıştırmalıklardandır. Zengin liflere sahip karışık yulaf ezmesi, çilek ve yarım bardak kadar da süt eklemek harika bir ara öğüne sahip olmanızı sağlayacaktır. Doyurucu gelecek bu ara öğün, aç kalmadan tok vakit geçirmenize de yarayacaktır.

Aç Kalmadan Kilo Verme Yöntemi

İşe yarar kilo verme yöntemlerinin başında atıştırmalıkları tüketmek geliyor. Aç kalmadan kilo vermek için tek kelimeyle, meyve salatası desek kesinlikle doğru olacaktır. Vücudumuz için gerekli bütün kalsiyum ve vitaminler için elma, muz, portakal gibi meyveleri kullanıp karışık bir tabak yapabilirsiniz. Meyve salatası sayesinde sindirim sistemini posalı yiyeceklerle rahatlatmış olacaksınız. Yarım kase kadar patlamış mısır da besleyici ve bir o kadar da bağışıklık sistemi güçlendirici etkiye sahip atıştırmalıklar arasındadır. Fakat bu etki için patlamış mısırı, tuzsuz ve yağsız şekilde yapmanız gereklidir. Sihirli atıştırmalıkların en güzellerinden olan kuru yemişler de kilo alımını azaltmaya yardımcı faktörlerindir. Her gün bir avuç kadar kuru yemiş, ara öğün olarak tüketildiğinde tokluk hissi verecektir. Yulaflı kurabiye de en fazla iki tane tüketildiğinde ve yağ konulmayarak yapıldığında, eşsiz bir ara öğün olabiliyor. Ara öğünlerde en harika besinler arasında süt de yer alıyor. Bir bardak kadar az yağlı sütle, bir tutam tarçın karıştırıp içebilirsiniz. Deneyeceğiniz bu atıştırmalıklar kesinlikle kolay şekilde kilo kaybetmenize yardımcı olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Kanseri Önlemede 10 Altın Kural başlıklı makalemizde Kanser, kanseri önleme ve vücudu kanserden uzak tutma hakkında bilgiler verilmektedir.

Sevgi

25 yaşındayım. Evliyim ve güzeller güzeli bir kız çocuğu sahibi bir ev hanımıyım. Daha önceden çalışıyordum fakat geçmişte yaşadığım talihsiz bir olaydan dolayı şu an evimin hanımıyım :) Evde boş kaldığım zamanlarda internetten araştırdığım kendin yap projelerini, ev hobilerini, el işi, örgü, dekorasyon ile ilgili bilgileri kendi sitemde sizlerle paylaşmaya başladım. Benim hakkımda daha detaylı bilgi için Ben Kimim sayfama bir göz atabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir