Sağlık

Aroma Terapi Masajı Nasıl Yapılır?

Aroma Terapi Masaj
Aroma Terapi Masaj

Aroma terapi masajı, masaj yağlarının ve bitki özlerinin başrolde olduğu hafif ve rahatlama amacıyla yapılan bir türdür. Bu masaj yöntemi dinlendirici ve gevşetici sonucu ile milyonlarca kişi tarafından tercih edilmektedir. Profesyonel kişiler tarafından yapılabildiği gibi evde yardım alarak kendiniz de uygulayabilirsiniz.

Aroma terapi uygulama yöntemleri

Burada başrolde her zaman yağlar bulunmaktadır. Hafif dokunuşlar ikinci plandadır. Yağların kullanımı:

  • Mekâna yağ kokusunun yayılmasıyla
  • Banyo yolu ile
  • Kompres yolu ile
  • Teneffüs veya buğu yolu ile
  • Masaj yolu ile

Uygulanır.

Aromaterapi Masajı Neye İyi gelir?

  • Adet döneminde rahatlatır
  • Stres kaynaklı uykusuzluk, gerginlik ve huzursuzluğu giderir
  • Baş ağrısını azaltır
  • Bel ve sırt ağrılarına iyi gelir
  • Bacaklarda oluşan ödemi azaltır
  • Deri hastalıklarını yatıştırır
  • Burkulma ve incinme gibi kas ve eklem rahatsızlarına iyi gelir
  • Romatizma ağrılarını azaltır

Aromaterapi Masajı Kimlere Uygulanmalıdır?

 Fizyolojik ve psikolojik sıkıntısı olan tüm bireylere uygulanabilir. Burada esas nokta kişinin ruhuna iyi gelecek aroma yağlarını kullanmaktadır.

Aromaterapi Masajı İçin Yağ Seçimi

Günlük stresten kurtulmak isteyen kişiler, sardunya, papatya ve lavanta yağlarını kullanabilir. Enerji almak ve bedenin temizlenmesini isteyen kişiler biberiye yağı kullanmalıdır. Canlandırıcı etkiler isteyen kişiler portakal yağı, adaçayı, gül ve ylang ylang yağı tercih edebilir.

Hoş kokulu masaj yağı için seçtiğiniz 3-4 yağı bir kâseye damlatın ve 1 yemek kaşığı vücut losyonu ile karıştırın. Kıvamını arttırmak isterseniz zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz. Yağınızın ardından bulunduğunuz ortamı da istediğiniz bir koku ile bütünleyin. Ilık suya dilediğiniz kokuyu damlatarak ortama hoş koku yayılmasını sağlayabilirsiniz.

Masaj yapacak kişi yumuşak ve narin hareketler ile tüm vücudu ovmalıdır. Burada vücudun ve ruhun dinginliği hedeflenir sert ve basınç gerektiren bölgesel yöntemler kullanılmaz. Aromaterapi yöntemi çok eskilere dayanır ve geçmiş zamanda tedavi edici olarak da kullanılmaktadır. Saf çiçek özlerinin yağlarından elde edilen ve masaj ile desteklenen bu yöntem aynı zamanda Çin topraklarında ruhun koruyucusu olarak da adlandırılmaktadır. Tek başına tedavi yöntemi sayılmasa da tedaviyi destekleyen bir masaj türüdür.

Daha Fazla Göster

Sevgi

31 yaşındayım. Evliyim ve güzeller güzeli bir kız çocuğu sahibi bir ev hanımıyım. Daha önceden çalışıyordum fakat geçmişte yaşadığım talihsiz bir olaydan dolayı şu an evimin hanımıyım :) Evde boş kaldığım zamanlarda internetten araştırdığım kendin yap projelerini, ev hobilerini, el işi, örgü, dekorasyon ile ilgili bilgileri kendi sitemde sizlerle paylaşmaya başladım.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı